Description
Tu désire courir, te mettre a la course. Voici un plan d'entrainement pour réussir mon premier 5 Km.
Course pour débutant. Courir mon Premier 5 Km en 12 semaines
Running
5k
Beginner
Overview
Course
34 workouts
13:18:00 hr
5 km
Marche
6 workouts
03:00 hr
Supported Apps and Devices
Sync data from popular fitness devices and apps such as Garmin, Apple Watch, Strava, TrainerRoad, COROS and many others.
Sample Week (2nd week)
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
Course pour débutant. Courir mon Premier 5 Km en 12 semaines
Running
5k
Beginner
Plan Provided by
Carl G.
